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心理学解梦的方法

来源:兰州文学网 日期:2019-6-10 分类:精华作品

没学心理学的时候,我每次做梦后都会百度癫痫宝宝只要发烧就会抽搐怎么办一下周公解梦,

像自由飞翔呀,捉鱼呀,潜水呀等等……

周公解梦里都会说吉利指数多少,幸运数字是什么,幸运颜色什么的。

但学习了心理学 ,觉得那些都扯得有点远。

梦是潜意识的一部分,用冰山理论来说,露出水面部分的是人的意识,没露出水面的大部分就是潜意识。

跟潜意识沟通的办法,梦是其一。

梦可不是随便做做的,它是反映了潜意识想说的话,

一般通过千奇百怪的画面来提醒我们。

今天我们来解开梦的神秘面纱。

很多时候我们会不记得自己做过什么梦。

记住梦的内容简单的诀窍是:

从梦中醒来后,保持身体不动,然后把梦中内容回顾一遍。

解梦的三个方法:

01

当下解梦

从梦中醒来,保持身体不动,也不启动思维过程、身体过程和情绪过程,而让梦中产生的一切体验和想法,自然而然地流动,不做任何抗争,只是保持着觉知。

特别是让人难受的噩梦,那是是黑色生命力,用觉知之光照亮它们,就会逐渐得到释放。

最近一个梦,

我着走在山路的半山腰上,

哼着小曲儿带着小跑儿,

前脚刚想踏出去就塌方一大块,

手里拎着的包包滑落在地上,

我急忙抓住边上一棵树,正快要掉下去的时候,

被一只手抓住并拉我上去了。

心里特别感激这位朋友相助,一边寻思着怎么捡回我的包包,

貌似包包里装了什么很重要的东西,但我却不知道具体是什么。

我探下身子正好可以够得到,

此时巧了,

又正好塌方连包包一同掉落山脚下,不见了。

我惋惜了很久,又想万幸还好没把自己搭进去,

掉了见不到了也好,我就不用辛苦想着办法去西安好癫痫病医院捡了。

等我醒来的时候,心情特别复杂,

我保持不动,让觉知之光照亮此时的感受。

感受这种特别复杂的心情在心中流动,

这里有惊吓、幸运、感激、失去、失落和惊魂未定……

我全部接受它们的存在,好的不好的情绪,

事实上也只能接受,

因为我知道在情绪面前抗拒识最没有用的。

就这样,让他们静静地流淌,

感受黑色生命力统治的难受,

一会儿时间我发现有阳光照进来,

内心充满了能量。

02

自由联想

找到梦的一个信息,然后自然而然问自己,从这个信息,我想到了什么,又想到了什么,又想到了什么……

癫痫病患儿的饮食注意事项都是什么

彻底的自由联想就意味着,你的思维过程,身体过程和情绪过程都在自然进行,这本身就是疗愈。

关于第一个沿河土家族自治县什么医院治疗癫痫梦我很想知道,那个很重要的包包到底是什么?

于是我用了自由联想法,这个让我联想到一个重要的朋友。

一下子豁然开朗了起来。

我还要用学到的心理学知识,

解我曾经一段时间经常做,而且印象深刻的一个梦。

我常梦见日本鬼子进村了,我就去参加游击队打鬼子,到后来队伍里所剩无几的人,日本鬼子大部队围剿我们。我拼命逃,藏在老乡家里,跑到树林里,或者其它隐蔽地方……就是一直跑呀跑,但最后就是能被发现。等到发现了,我就被吓醒了。

等醒来后,感觉非常紧张非常累心跳很快。第二天精力很差。整个梦的过程非常辛苦。

这些日本鬼子让我联想到金钱,那段时间确实经济比较紧张,

然后日本鬼子拼命围剿我,让我联想到在生活的各方面都需要金钱,无孔不入,所以我不管怎么逃避都还会被抓到。

最后吓醒了说明我再害怕也必须面对事实,我应该和它和解。

然而当我解决了这个问题,这个梦也就再也没有做过了。

03

角色代入

就是想象自己进入一个意象,成为这个意象,然后感受它。

拿第一个梦做角色代入,我想象自己是那个象征包包的朋友,

我感受到故意疏远,有意离开和想拉我入坑的心理感受。

于是我就彻底解开了我的梦。

梦真是一个神奇的世界,还可以解梦就更神奇了。

当然还有什么坐飞船,外太空,外星人等光怪陆离的梦。

它们都成为意识的一部分,特别棒嘛!

晚安,好梦!

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